秋の三か月を「容平」といいます。実りの季節つまり"収穫"、万物が成熟し形が定まる”実り"がイメージされます。 そして、次の年のために生命力を内に収める時期でもあります。 自身の身体も同じで"気"の働きも外向きから内向きへと向かいますので、気...

この間まで暑かった一日が、急に寒くなり秋を迎えました。 気候的には過ごしやすいのですが、朝晩の気温差、気圧の変化が大きく、気分が落ち込んだり、眠れなくなったりと心身に不調をきたす方が多いように思われます。 こんな時期だからこそ、身体の”気”...

暑さが収まり始める頃、「処」はとどまることを意味します。暦では夏の終わりを告げる時期で、少しずつではありますが秋の気配を感じられるようになっていきます。 とはいえ、まだ厳しい残暑が続く地域も多いことでしょう。時に近年、気候変動の影響もあって...

夏に起こる「だるい」「食欲がない」「頭が重い」「寝つきが悪い」など、いわゆる「夏バテ」と言われるのは、暑さや湿度、冷房による冷えなどが複雑に影響し、「気」であるエネルギーは「水」のバランスが崩れることで起こると考えられます。 季節に応じた「...

汗をたくさんかくこの季節は、体力の消耗が激しく、いつもよりも疲れやすいと感じる方が多いのではないでしょうか？ 夏バテは医学用語ではありませんが、夏に疲れやすくなったり、体力がなくなったりすることを指します。 夏の暑さや湿度などの気候条件、暑...