今年は「秋バテ」になった方が多いのではないでしょうか。”身体がだるい”　”食欲がない”　”胃もたれ”　”頭痛”などの症状があらわれませんでしたか。

秋の大きな変化。これは暑く湿気の多い夏から秋へと変わる気候の変化や1日の寒暖差がとても大きくなるからです。これらにより自律新家の乱れで身体が疲れてしまい、夏バテに近い症状が現れます。

秋野菜にはビタミンC、ビタミンB1など免疫、疲労に効果のある栄養素を含んでいますので季節の変わりに起こりやすい体調不良には効果的です。