あたたかい湯船にゆったりつかり、一日の疲れをとりたい…こんな時期にかかせない入浴について

入浴は
「浮力」筋肉や関節の負担が軽減、リラックス効果
「温熱」血管が柔らかくなり血行が良くなる
「水圧」全身に均等にかかる圧力が血液やリンパの流れを促進する、加えて皮膚を清潔にするという清浄効果があります。
　
湯船に肩までつかると体重はおよそ１０分の１にまで軽くなるといわれます。

湯船につかる身体が全体重の９割ほどあり、その重さをお湯が浮力として代わりに支えてくれる状態だからです。

また、重力から解放されることで気分もリラックスするのです。