自律神経とは、内臓・血管などの動きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。交換神経と副交感神経の2種類があり、それぞれの神経がどう作用するかによって、心や身体の調子は変わります。

精神的なストレスや過労による肉体疲労や不規則な生活等により、自律神経は乱れていきます。普段の食事からビタミン・ミネラルのバランスを整えた食事を摂り、身体の内側から「はり」「きゅう」でより、整えていくことができます。

お悩みの症状がございましたら、是非ご相談ください。