６月、梅雨に入りました。

この時期は湿度が高いため、体内の水分が汗などに排泄されずに、身体に「湿」が溜まった状態になりやすく、”重だるい” といった症状が出やすくなります。

「脾」「胃」にも影響を及ぼすため、排泄にも影響が見られます。また皮膚の化膿、湿疹などの症状も出やすくなります。

水分代謝を良くすること。冷たいもの、甘いものの摂りすぎには注意が必要です。冷たいものは消化不良を起こしやすく、甘いものは「湿」を体内に溜め込む性質があるためです。