鍼灸サロンalm

住所
新宿区新宿二丁目6-3藤和新宿コープ1010
アクセス
新宿三丁目駅 徒歩1分
新宿御苑駅 徒歩3分
電話番号
080-2484-7642
※番号をタッチすると電話がかかります
ネット予約はこちらから
新宿三丁目駅 徒歩1分 新宿御苑近く 鍼灸院アルム 経絡治療
  • 鍼灸院アルムについて
  • ごあいさつ
  • 施術案内
  • こんな症状に
  • びわの葉灸
  • 料金
  • アクセス
  • ブログ

暑熱順化①

アドバイス
2025.06.15

5月頃から熱中症で救急搬送される人が増えているようです。

身体が暑さに慣れていないため、気温が多少低くても熱中症になることがあります。

身体を暑さに慣らす「暑熱順化」

日常生活の中で運動や入浴をすることで身体を暑さに慣れさせましょう。

アドバイス
新宿三丁目駅 徒歩1分 新宿御苑近く 鍼灸院アルム 経絡治療

関連記事

アドバイス

夏の養生

夏バテ予防の養生には… 「水分補給」補給するタイミングと質 喉がかわく前、こまめに少量ずつ摂取するのが望ましいです。 常温の麦茶、はとむぎ茶、白湯がおすすめです。冷たい飲み物を摂りすぎると、胃を冷やしてしまい食欲不振や膨満感を招くことがあり...
2025.08.15
アドバイス
アドバイス

手指の不調

手のこわばり、関節のいたみありませんか。閉経を迎える50歳くらいになると、女性ホルモンの分泌量が大きく低下します。低下により不調が表れやすくなり、そのひとつが手指のトラブルです。 手のエクササイズで、筋肉の緊張がとれて血液の流れが良くなり悪...
2024.12.01
アドバイス
アドバイス

節分

立春の前日に行われる年中行事として「節分」があります。中国から伝来し、宮中の年中行事となった"ついな"からきています。邪気を払い1年の無病息災を願い、豆まきをし、最近では恵方巻を食べることも全国的に広まりつつあります。 2025年は2月2日...
2025.02.01
アドバイス
アドバイス

秋バテ

今年は「秋バテ」になった方が多いのではないでしょうか。”身体がだるい” ”食欲がない” ”胃もたれ” ”頭痛”などの症状があらわれませんでしたか。 秋の大きな変化。これは暑く湿気の多い夏から秋へと変わる気候の変化や1日の寒暖差がとても大きく...
2024.11.15
アドバイス
アドバイス

おやつについて②

健康のためにやせたほうがいいといわれ、真っ先に「間食をやめよう」とする方は多いのですが、急にやめようと思っても長続きしづらく、どこかで反動がきてしまいます。 そこで、間食の選び方、カロリーに注意しながら上手に摂る方法を考えましょう。 1日2...
2023.08.15
アドバイス
アドバイス

花粉症③

花粉症の人の中には、果物や生野菜を食べると、舌や唇、口の中などにかゆみやしびれ等を感じる方がいらっしゃいます。 口腔アレルギー症候群といい、花粉のアレルゲン(アレルギーの原因となる物質)が果物や野菜に含まれるアレルゲンと似ているため起こりま...
2025.06.01
アドバイス
花粉症③
暑熱順化②
ホーム
アドバイス

最近の投稿

  • 肝 2026年3月15日
  • 花粉症の症状にはお灸を 2026年3月1日
  • 2月の養生 2026年2月15日
  • ビタミン 2026年2月1日
  • ビタミン 2026年1月15日
  • 2026年 2026年1月1日
  • バランスよく・・② 2025年12月15日
  • バランスよく・・① 2025年12月1日
  • 容平と憂 2025年11月15日
  • こんな時期だからこそ・・はりときゅうで身体を整えよう! 2025年11月1日

アーカイブ

カテゴリー

  • お知らせ6
  • ご挨拶3
  • アドバイス80
  • 豆知識1
肝
2026.03.15
花粉症の症状にはお灸を
2026.03.01
2月の養生
2026.02.15
ビタミン
2026.02.01
ビタミン
2026.01.15
2026年
2026.01.01
バランスよく・・②
2025.12.15
バランスよく・・①
2025.12.01
容平と憂
2025.11.15
こんな時期だからこそ・・はりときゅうで身体を整えよう!
2025.11.01
新宿三丁目駅 徒歩1分 新宿御苑近く 鍼灸院アルム 経絡治療
Copyright © 鍼灸院ALM
  • トップ
  • 電話(予約優先)
    • 鍼灸院アルムについて
    • ごあいさつ
    • 施術案内
    • こんな症状に
    • びわの葉灸
    • 料金
    • アクセス
    • ブログ