春を迎えたとはいえ、まだ寒さが続きますこの頃。寒さの影響で血圧の変動が大きく、血圧の管理が難しい季節です。お出かけの寒暖差や起床時、入浴時の気温差には注意しましょう。

また、普段から血圧の管理はできていますか。血圧が高い状態が長く続くと血管壁に負担がかかり動脈硬化を進行させてしまいます。

高齢になると血管壁が固くなり血圧が高くなっていきます。血圧は測る時間、気候、体調により変動しますので、ご自身の血圧がいつ上がるのかを知り管理していきましょう。