予防におすすめの栄養素をご紹介します。EPA・DHAEPAやDHAが含まれる食材は、中性脂肪やLDLコレステロールを下げる働きがあるといわれています。青魚（サバやいわし）に多く含まれているため、是非取り入れたい食材です。食物繊維野菜に含まれ...