骨量が減る原因は… 加齢によるもの 女性ホルモンの低下 運動不足 遺伝（体質） 食事バランスの偏りや無理なダイエット 骨折 喫煙や過度の禁酒 日光浴不足（日光浴によりビタミンDが生成される） などのあらゆる原因があります。 予防には… ①運...