この間まで暑かった一日が、急に寒くなり秋を迎えました。 気候的には過ごしやすいのですが、朝晩の気温差、気圧の変化が大きく、気分が落ち込んだり、眠れなくなったりと心身に不調をきたす方が多いように思われます。 こんな時期だからこそ、身体の”気”...